第一九四章 後院穩定 （9 / 80）

瑜伽的作用是調節和開發身體潛能，對於普通人來說這種作用是明顯的，有用的。因為只要長期練習，人人都能感受到身體的變化。

但是道家吐納術卻遠比瑜伽要高深的多，因為道家吐納術，幾乎是完全改變一個人的身體，進入另一個層次。