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馬逍遙盤腿坐在地上，雙眼緊閉，讓自己處在一個冥想的狀態
修煉精神力有好幾種方式，最後馬逍遙選擇了一種很保守的方式，這種方式就是冥想
閉上雙眼，用精神力去感受周圍的情況，一點點的去感受……
修煉精神力第一層，就是有效的操控精神力，精神力儲存在腦海中，是一股很特殊的能量，普通人根本感覺不到，只有想辦法感受到精神力，才可以進行下面的修煉
馬逍遙用了三天時間，才感覺到精神力，然後操縱著精神力在體內慢慢遊走，說起來很詭異，但確實存在著
後來馬逍遙還現一個特點，就是精神力可以調動體內的血液，比如馬逍遙用精神力把血液集中在手掌上，然後嘗試著讓血液開始沸騰，血液沸騰起來，手掌也跟著變得火熱，一掌拍出，火浪滔天，地面的樹葉直接燃燒起來
“成功了”
馬逍遙臉色一喜：“這精神力果然玄妙啊”
平穩了一下激動的情緒以後，馬逍遙閉上眼，繼續修煉
馬逍遙利用精神力再次把血液集中在左手上，然後嘗試著讓血液冷卻，嘗試了幾次之後，血液終於冷卻下來，手掌也跟著冒起一股股寒氣，“嗨”馬逍遙一掌拍出，寒風凌冽，地面上頓時出現一層寒霜
“厲害太厲害了簡直厲害的沒邊了”
馬逍遙哈哈大笑起來：“怪不得那位羅天鷹大俠說怒目金剛是天下第一氣功，修煉怒目金剛到小成境界就可以天下無敵，我原本還以為有些吹牛，但是現在看來……哪裡是吹牛了？分明就是真事啊太牛了這怒目金剛真是太牛了”
“這兩掌很牛應該取個牛氣的名字”
馬逍遙苦思了片刻，“就叫火焰掌和寒冰掌我真是奇才啊，連這種牛氣的名字都想的出來哈哈哈……”
高興一陣，馬逍遙就接著修煉，他現在已經修煉上癮了，不讓他修煉都不行了
嚐到了甜頭，讓馬逍遙變得很是激動，他終於看到報仇的希望了
馬逍遙突奇想，利用精神力驅趕著血液集中在雙腳，然後讓血液沸騰和冷卻，奇特的一幕立即出現，馬逍遙的雙腳立即變得火熱和寒冷，和剛才手掌的情況一模一樣，不過有一件事讓馬逍遙很是無語，雙腳變熱以後，鞋子頓時燃燒起來，嚇得馬逍遙急忙把鞋子脫下來扔了出去
馬逍遙暗暗咧嘴：“本來還想弄個火焰腳、寒冰腳的，現在看來……是行不通了，除非自己不再穿鞋子……唉……可惜了……”
就這樣，馬逍遙每天除了吃飯睡覺，剩下的時間全部用來修煉精神力，每天都會取得不一樣的成就，讓馬逍遙高興的嘴都歪了
一個月後
馬逍遙就算閉上眼，也可以看到周圍的情況，這是怎麼回事？其實很簡單，他是用精神力去感受外界的情況，精神力感受到的情況和馬逍遙親眼看到的情況基本一致
精神力這東西果然了得啊
馬逍遙還現一些好處，比如他的智商提高了，現在看東西幾乎是過目不忘，還有他的視力也提高了，就算晚上乎乎一片，他也能看清楚四周的情景，還有他的身體……越來越健康，能不健康嗎？他每天利用精神力驅趕血液在體內遊走，硬生生的把血管給擴寬了好幾倍，現在馬逍遙體內的血液是以前的三倍還要多，血液經常在體內遊走，把一些細菌全部殺死，所以馬逍遙的身體越來越健康了
修煉精神力的好處實在太多了，這裡就不一一列舉了
本來馬逍遙還想操縱精神力進行體外攻擊，但是嘗試了無數遍也沒能成功，反而搞的自己有些精神疲倦，後來馬逍遙終於弄明白了，精神力這東西雖然很玄妙，但它只能在自身體內活動，想弄出體外幾乎是不可能的
精神力越強大，就說明馬逍遙的大腦被開的越多，據馬逍遙自己估計，他現在的大腦應該被開到百分之二十以上了，或者是百分之三十？反正就這個區間內
開到百分之二十到百分之三十就這麼厲害了，要是開到百分之五十、百分之百，又會何等恐怖呢？馬逍遙想想就激動不已
說白了，馬逍遙就是有點貪心不足了，以他目前掌控的東西，已經是震驚世界了，居然還不滿足？
一個月的修煉，讓精神力變得格外強大，操縱精神力的手法也越來越嫻熟，馬逍遙自認為已經把精神力修煉到大圓滿境界了，所以他準備修煉第三部分煉氣
可是過了沒多久，馬逍遙就洩氣了，他現第三部分根本無法修煉，他現在的承受能力還是不行……
第三部分煉氣也是需要精神力配合的，利用精神力在體內創造真氣……可是馬逍遙嘗試了無數遍，也沒成功，看樣子是他的精神力還不夠強大啊
“唉……”
馬逍遙嘆了口氣：“自己真實有些貪心了……剛修煉精神力一個月，就妄想著去修煉第三部分，實在有些那啥了……對了，既然第三部分無法修煉，那書冊後面記載的武功招式能不能修煉呢？試試看？嗯，就試試不行再說”