沙負重，很老套的方子，但不可否認的，它很實用。
在近代，不管是各類的體育專案，還是各國的兵種訓練，幾乎都離不開負重這一項。古時少林寺的僧侶練武之時，不是也有挑水這一說麼？
柳一條給王大成詳細地講解了一些關於負重練習的注意事項，比如，腳，腰，及雙臂，負重時應該綁在什麼位置？各個部位鐵沙的份量應是多少？怎麼做才能既不傷到自己的身體，又能達到最好的負重效果？
及到他說完，天已是大亮。知道王大成還要當職巡守，柳一條便揮手對他說道：“只要你能照著我說的方法去訓練，半年之內，你的武藝必會大為長進。好了，時辰不早了，你呆會還要去巡守，就不要在我這裡磨蹭了，趕快去吧。”
王大成聞言，站起身，恭恭敬敬地給柳一條行了一禮，道：“柳先生今日教導之德，大成銘記於心，待他日大成學有所成，必不相忘！大成先告退了，柳先生再會！”
“嗯，”柳一條點點頭，目送著他離去。這小子是個好材料，日後的成就必定不凡，這個左侍衛軍，怕是容不了他多久了，柳一條在心裡對王大成做出了這樣的憑價。
“少爺，李侍衛來了。”小索抬手向外指了指，可不正是東宮的李紀和？
柳一條抬頭看了看天，這也就才七、八點鐘地時間。李紀和這麼早來做什麼？整了下衣衫，柳一條起身迎了上去，拱著手向李紀和說道：“紀和兄早啊，這麼早便來尋柳某，不知所謂何事？”
“柳神醫有禮了，”李紀和躬身給柳一條見了一禮，道：“這麼早便來打擾先生，真是失禮了。還請神醫見諒！”
“無妨！”柳一條不在意地笑了笑，道：“可是太子殿下有什麼吩咐？紀和只管講來。”
“柳神醫明鑑，”李紀和拱手道：“太子殿下著小人來請神醫到東宮一敘！”
說完李紀和上前走了一步，在柳一條的耳邊輕聲說道：“皇上，皇后娘娘，還有太醫署的各位太醫，現在都在東宮，只為觀看柳神醫的開刀神技，神醫大人快隨小人去吧，萬莫讓皇上他們久等。”
“哦？”好大的陣勢。柳一條的眉頭挑了挑，面色不變，輕聲向李紀和問道：“昨日我交與紀和的單子，紀和可已準備妥當？還有，孫道長可已到了東宮之內？”
李紀和回道：“回神醫的話，那些器具，昨夜已連夜都趕製。準備齊全。遵神醫地吩咐，現都安放在太子殿下的臥房之內。到於孫道長，剛才太子殿下已著人去前去相請，想來此刻已在趕往東宮的路上。神醫，咱們這也便快去吧。”
“不急，”柳一條輕揮了揮手，笑道：“孫道長住在宮外，即使趕得再過快捷。也必少不了一刻的時間。所以咱們也不必著急。要知這手術，沒有孫道長在。那是斷斷做不起的。嗯，紀和你且在這裡稍待，待柳某到屋裡取些東西，換身乾淨的衣衫，咱們再走不遲。不然就柳某這身衣著，去了怕是有失禮之嫌。”
“就依柳神醫之意，小人在這裡恭候神醫。”見柳一條說得這麼篤定，又看他的身上確是一身短小的衣襟打扮，這樣與普通人相見倒也無妨，但是在皇上和皇后娘娘面前，卻是有不敬之罪。所以，李紀和便也不再急著催促，躬身在外面候著。
不一會兒，柳一條便復又從屋裡出來，身上著了一件略顯破舊的長衫，整個人看上去更顯出了幾分土氣。與整個皇宮內的煌煌貴氣顯得是格格不入。那個樣子，就像是在一個國際性地五星級的大灑店裡，忽然出現了一個衣衫襤褸的乞丐一樣，很突兀。
這不就是當日在三原藥店，柳先生穿著的那一套嗎？因為當初的印象太為深刻，李紀和一眼就認了出來。
“柳神醫，您這樣，會不會”雖然李紀和看著會覺得很是親切，甚至是有一種想要衝上去抱一抱的衝動，但是皇上和皇后娘娘，及那些太醫署的太醫們見了，會作何感想？這還不如剛才地那副小衣襟呢。
柳一條無謂地輕笑了笑，道：“紀和，莫要擔心，條本就是一農夫，這樣只是還了原本地顏色而已。想來皇上與皇后娘娘並不會像別人一樣膚淺，以貌取人。好了，咱們這便走吧。”
說得這麼冠冕堂皇，其實還不就是怕在給李承乾開刀時，會濺到身上血而已。
“柳神醫說得是，說得是。”李紀和的額頭流下一滴冷汗，低著頭向柳一條請道：“柳神醫請！小人前面給您帶路。”
“嗯，走吧。”柳一條應了一聲，遂即跟著李紀和向東宮走去。