養身法的原理已經說過，就是使用呼吸法和臥練法進行身體從裡到外的摧殘，同時利用特殊的手段催動身體內部進化來用以對抗這種摧殘。
在此期間，體力、精力等等都需要加入其中，直到身體透支，不得不暫停下來為止。
而人的體屬性，也就是在這短時間內進行的提升，在隨後的時間裡，都是需要為了保護身體而進行的修養，藥膳和藥浴也是為了恢復身體而進行的東西。
人之所以需要隔上一天的時間才能繼續，就是希望藉助時間讓自己的身體恢復。
而呼吸法、臥練法只能修煉十分鐘左右，也只是因為繼續下去會受到嚴重的損傷，導致身軀受創嚴重而無法恢復。
如果不顧後果一直持續進行修煉，帶來的效果就會更加的驚人。
這一點，張青很久之前學會了養身法的時候就已經知道。
不過由於擔心自己身體扛不住，他一直都小心的估算著時間。
但他這個時候忽然想到，既然有著生之印了，那麼是不是應該嘗試一下更瘋狂的辦法？
張青再度進行養身法的修煉，不過這一次他沒有在十分鐘左右停止，而是忍著劇痛不斷進行著修煉。
十五分鐘
二十分鐘
二十五分鐘
三十分鐘！
張青的臥練法和呼吸法，隨著時間的推移，痛楚開始不斷的增強，身體也開始朝著損壞的方向發展。
原本的光明智慧經似乎也抵達了極限，竟然很難削除現在的痛苦感覺。
如果是以前的張青，根本無法承受住這樣可怕的痛苦。
但經歷了那麼長時間的修煉，張青的承受力早已經大大增強，頂多現在頗為痛苦，但還沒有到不能忍受的地步。
只是他雖然本身感覺還能繼續，身體卻已經開始受不了了。
內臟和骨骼開始瀕臨破碎，肌肉早已經被撕扯的一片片，身體已經被摧殘的不成樣子。
直到此刻，張青才在心中結成生之印，片刻之後，身軀煥然一新，原本的痛苦和傷勢就像虛幻的影子一般消失無痕。
“好爽！”他情不自禁的感受著不再遭受痛苦的身體，一種滿足油然而生。
不好，這樣下去會不會變成抖M？張青忍不住打了個寒顫，立刻將這種感覺壓了下去。
他開啟自己的個人屬性欄，想要看看現在自身的屬性達到了多少，這長達半個小時的受虐行為是否有效。
768
當這三個數值印在張青眼中的時候，他喉嚨發出咕咕的聲音，激動的低呼起來。
23點的屬性增長，在高維世界那裡這就是0.2的體屬性！
多麼可怕的數字，這哪怕是他在剛學會養身法的時候，一天也增長不了這麼多！
更別說到了後期，一次效能增長0.02的體屬性都算是運氣不錯的了！
但是現在，卻一次性就成長了0.23的體屬性，這真的是他都沒有想到的。