參加集訓的人員到齊後，江漓夏將他們帶到那個保護連小飛的小型度假村，進行各種合理化的體能訓練，再加上煉體拳的效果，除了王坤，大家的成長很明顯。
值得一提的是林玲，經過江漓夏同意，除了煉體拳以外的其它訓練，她有所保留的用腕錶進行直播，並開啟了人臉自動模糊的功能。
早上六點，所有人被江漓夏用喇叭叫醒，穿著訓練服沿著山路跑向山頂，一些混跡在直播平臺的夜貓子見到這時有人開了直播，懷著好奇的心進來觀看，然後就果斷的加了關注路人成粉。
前面一人是穿著迷彩服的林天，鏡頭往後面繞了一下，方偉峰拉著陳莉，李倩拉著露露，王海鵬和喬葉拉著王坤，江漓夏在最後拿著喇叭催促著加速，沒錯，王坤是被人拉著跑的，直播間裡頓時一排雞蛋，怒斥王坤是弱雞。
經過半個多小時的奔跑，十人終於抵達山頂，這時剛好趕上日出，看著一輪紅日從地平線升起，陽光輕撫過綠葉，顯出一片勃勃生機，晶瑩的露珠為了彰顯它的存在感，高調的射出璀璨的光芒，晃的眾人眼暈。
這時江漓夏要求眾人站成兩排，間隔三米，她走到前方，留給大家一個背影，開始一招一式的教大家練拳腳套路。
一日三餐就是一滴百花蜜，再用煉體拳幫助吸收，當然這些是不被直播的，之後大家從側面進入山林小路，開始繞著山樑奔跑。
最初這九人三個多小時才能勉強跑一圈，林玲奔跑時也是氣喘吁吁、小心翼翼，隨著時日的增加，她慢慢掌握了發力技巧，變成一步能躍兩三米，比靈猿還靈活，直播間中也只能看到樹木的殘影不斷倒退，繞一圈的時間也慢慢縮短，直到集訓結束前，她能做到僅僅半小時就能繞山樑一圈，進步是有目共睹的，每次耗時的減少，直播間裡都會出現一排的“666”和各種打賞。
最先進階的是李倩，然後是胡小美和張海鵬，之後是露露、喬葉和陳麗，只有王坤進步最慢，硬是拖到第二個月結束，才堪堪達標，當然所有人也都得到了江漓夏給的腕錶。
無數的粉絲們親眼見證了這兩個月的奇蹟，他們被這個女孩的堅持和進步所折服，打賞飄紅不斷，同時也對這種訓練產生了好奇，大批的模仿者湧現，有許多粉絲還自發的出入各處山林，想找到這隻與眾不同的隊伍，可惜影片中除了日出就是樹木，結果只能是失望。
兩個月集訓時間結束，林玲粉絲直接突破兩億，成為名副其實的網紅，嗅覺靈敏的江漓夏聽到這個訊息，果斷與林玲合夥，出手拿下週圍的大片土地開發成旅遊區，然後由林玲曝出這座山的位置，從此一個集訓練與旅遊的風景區出現了，林玲此時也被眾粉絲封為“奇山神女”。
集訓結束後，吳秋再次當起了甩手掌櫃，他和江漓夏聊了整整一天後，獨自來到女媧傳承之地，迎接他的是已經化形的藍雲驚。
吳秋去見了已經化形成三位駝背老人的三仙，只見他們滿頭白髮披散在後肩，雪白的鬍子有一尺來長，可惜吳秋沒發現仙風道骨，只看到老態龍鍾，青蟒則化形成一位穿著青色鱗甲的俊朗少年，束著四方髻，守候在三仙身側。
吳秋經過這幾個月不斷的吸收靈晶，體修和神修都已經達到巔峰，他發覺自己的進階方式似乎與約翰有所區別，便找到江漓夏詳細的詢問了進階的情況和需要注意的事項，在江漓夏的建議下，才專門來到這裡尋求幫助。
他說明來意，希望得到三仙的幫助，並藉助這裡能量充足的泉水突破，三仙欣然應允後，他才盤膝坐在靈泉旁，一邊聽風二講解，一邊吸收能量，調節身體狀態，做進階的準備。
日出日落，他這一坐就是三天，終於將身體調整到最佳狀態，開始嘗試突破。
體修地階三級必須達到真氣護體的程度，吳秋按照江漓夏所說，先將五臟六腑的經脈逐一打通。
由於之前這些位置從來沒有專門進行過強化，想用內力開闢出穩定的通道，必須一絲一絲的進行，有時遇到脆弱的部位，還需要不斷的破壞和修復，這樣才能讓這些連結內臟的脆弱經脈在短時間內得到強化，一些體修就是因為忍受不了這種痛楚，才使得修為停滯不前，或者要花很久的時間去慢慢完成這個過程。
鑽心的刺痛如無數的針在身體中游走，一波未平一波又起，強化的進度每前進一絲，他都要忍受巨大的痛苦，此時他全身已被汗水溼透，連地面都溼潤了一片，但是這個過程沒有折扣可打，只能靠毅力強忍。
一段通向心臟位置的經脈強化完畢，吳秋停下了動作，恢復好內力，又進入下一處經脈的強化，直到所有經脈強化完畢後，突破也進入最關鍵的時刻。
他拿出一顆三級靈晶吞下，引導著這股能量將所有經脈和五臟六腑包裹，然後分出一股能量緩緩引入心臟，從內部開始強化。
心臟的跳動驟然加速，能量隨著血液流向全身各處，一處經脈因為承受不了這股能量而爆裂，然後馬上被包裹的能量修復，接著又有一處內臟出現破損，也迅速被修復，每次修復的經脈和內臟都能比之前多撐一會兒，然後再次陷入迴圈，幸虧這個過程不是同時發生，不然怕是神仙難救。
吳秋被劇痛刺激的逐漸麻木，只能憑本能去引導能量進行修復，不知過了多久，體內情況趨於穩定，他才終於鬆了一口氣。
感受著丹田中的真氣進入心臟，再流向全身，不斷的對身體各處進行強化後，再流回心臟又進入丹田，吳秋滿意的笑了。
他心中一動，真氣頓時不再流回丹田，而是從毛孔中透出，在身體表面形成密集的能量層，原來這就是真氣護體。
吳秋詢問了風二，才知道這次突破竟然花去了二十天的時間，他不禁有些猶豫，是先突破水系三級還是先去崑崙仙境。
這時風二又道：“你先休息兩天，等調整好狀態後再突破水系三級，就容易的多了。”