胡卬身體已經完全康復了，所以他也得走進教室的擁抱了。
今天胡卬早早的來到教室，天還沒亮就從家裡出發，到學校還是五點多。
胡卬進教室的時候，教室還是空的，還沒人來，胡卬隨便找了個位置坐下來看《演員的自我修養》。
以戲劇學校師生課堂對話形式寫就的日記體《演員自我修養》是斯坦尼斯拉夫斯基最為知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演體系的精華。但更多的人還是因為星爺的《喜劇之王》而開始瞭解他。
作者認為好的表演是能夠拋開劇本，完全是本能的演出，演員在表演過程中忘掉自己，忘掉那些臺詞限制，發自內心，真實自然的湧動是最好的表演。
它詳細闡述了演員在形體、發聲、性格、思維邏輯等方面所應具備的素養，不僅是一部經無數表演工作者成功檢驗的關於演員職業、責任與使命的工具書，更是一部關於演員與社會相結合，提升與完善演員藝術修養、道德修養的人生鉅著。
這本書胡卬的前身不知道看了多少遍，但重生之後的胡卬還是第一次看。
結合了兩世為人的經驗，前身對錶演理性的學習和後世對偽裝演戲的完美實踐，胡卬更加的瞭解演員這一職業。
表演是一門藝術，演員自然就是藝術工作者，好的演員也就成了藝術家。
“只有小角色，沒有小演員。”正所謂分工有輕重，職業無貴賤。胡卬覺得這句話很有道理，他心中也決定要尊重每一位演員。
胡卬也正是透過這本書繼續學習了演員的聲、臺、形、表。並且他還學習到了聲臺形表之外的東西。
舉例來說：
男主角和同學們被要求，面對空空的舞臺，去想象各種生活場景，然後自然而然的表現出來，對於初學表演的人而言，這種跳斬確實非常大，哪怕只是一個簡單的開門開窗，坐下喝水等小動作，在舞臺上沒有道具的藉助，完全憑空表演，需要處理的細節很多，很容易出戏。
這個時候，老師引導學生，去描述作為一棵樹，它會看到什麼場景，要描述的越來越詳細，延後在預測即將要發生什麼事情，一棵樹內心的活動該如何表現。透過這種層層遞進的引導，學生已經不再簡單的是一棵樹，而是在腦海中構建出了一副比較豐富的生活場景圖，而是還帶有劇情。
看到這裡胡卬明白演員要有想象力。作為表演藝術，演員不能被已經寫好的劇本所侷限住，變成一個只會機械的背誦臺詞，機械的複製導演要求的人。
還有書中有一段是老師要求每位學生快速觀察周的任意一種物品，然後很快將燈關掉，緊接著要每位學生仔細描述剛剛看到的物品細節，越細越好。
這裡提到了觀察力和注意力，胡卬也發現這是演員必不可少的，注意力代表著學會觀察周圍的事物，學會盡可能快速的捕捉到自己關心的那部分內容，觀人入微正是這種能力的體現。
還有一節很有意思，作者提出演員要能夠將一個長劇本，切分成多幹個單元，這種切分要以任務為導向，把一幕劇切分成一個個小任務，依次完成。
胡卬很喜歡這種化整為零的表演方式，能夠讓演員很好的把握住整體表演的核心環節，不會被太多的表演細節所牽扯。
在觀看這本書時，使得胡卬的表演功底比之以前要進步太多了。
看書入了神也就感覺不到時間的流逝，但時間總是在我們不經意間溜走。一下子六點多了。