“如果你們真的如外人那般認為女人練武是沒有出息沒有前途的，不如現在趁早回頭的好；而如果你們以為，女人練武真的是花架子，無需下苦功的，也趁早回頭，省的我還要下力氣調教。
”
她的眼光從面前的這些人身上一個個看過去，唇邊顯出一抹嗤笑。
“我教你們的第1課，即是武德。
你們全是女人，不至於隨意與人置氣，依靠武力爭鬥。
然而，如果不修心養性，更容易踏上岔路。
”
柳秀孃的眼光頗有些感嘆，將該說的都說罷了，再面朝這些稚嫩的臉，淺淺的微微一笑。
“練武首先是要打熬肉體，如果不將底子練好，有再好的武器也使不出來，再精妙的功力也沒有好基礎去施展。
你們全是沒有底子的人，俗話說入門三年樁，我這一門是以內家為主，所以我教你們的是無極樁。
”
說罷，她下襬一撩，蹲的穩穩當當。
“練外家功力的大多是練大四平，也就是從少林寺傳出來的功力；而我這一門是由道家起始，當然是由無極樁練起。
無極樁是練太極拳的基本，樁如果沒練好，日後什麼都學不成。
”
她的頭正身直，雙目垂簾，突顯十分輕鬆自在。
兩手當然下垂，貼於大腿兩側。
在柳秀娘如此之後，林秋海則來到她們的身旁，手把手的教著這些人該怎麼蹲樁。
林秋海站在韓傾歌的身旁，柔聲同她們講解起無極樁的要點來。
“你們都放鬆一些，無極樁講究的是意形合一，陰陽相調，無形無象。
所以你們只需要放鬆自身，舌抵牙根，養氣觀想就夠了。
”
這樣的說法很顯然的讓這些人都十分的茫然，舉措都會做，可是那放鬆到底從何而來？至於觀想，又或者是什麼意形合一之類的，就更加茫然的一塌糊塗了。
即是上一世有過練武經驗的韓傾歌，這時是皺緊眉心，突顯頭疼的很。
她所學的是進效快捷，威力奇大的功力，從來就沒有著重打過什麼基本功。
她那時年齡大了，更不需說也並沒有那個時候去練，所以直到現在，她才算作真的正正的接觸到什麼叫做蹲樁。
只是盯著柳秀孃的舉措，一幫人面面相覷，還是老老實實的隨著一起蹲樁了。
“接著，兩腿淺淺彎曲，將肉體的重心放於湧泉穴上，兩手由肉體兩側向前，手心向後外方位，指尖向下。
兩臂略有彎曲，保持當然鬆弛的狀態。
”
林秋海邊說邊演示，後邊一幫人一板一眼的隨著她做。
時候一點一點的過去，未到半柱香之時，就有人的肉體開始搖搖晃晃的了。
這個搖搖晃晃的，當然就是肉體最差的韓傾歌。
柳秀娘揚起眼皮看了她一眼，又垂下眼去，就當作沒看見似的。
此份忽略讓韓傾歌咬了咬牙，考慮繼續堅持下去，可是她的肉體似乎沒有聽到她的呼喚，未到一盞茶之時就十分乾脆的腿軟倒在了地上。
原先韓傾歌以為，經過了上次跪了那麼久的過程，她今天好賴也該堅持的更久一些的，可是似乎蹲樁不過看起來簡單，真的做起來，似乎要難的多。