第一卷 雲棲木馬謠 第二十章 小雨修身 （5 / 80）

站樁原本是為了練拳而產生的修煉方法，其目的是為了讓本體更加適應軀體而週轉全身的力氣，達到活學活用，意到勁發的效果。如今放在武道之中，其也因為這般效果被放在了入門前期，成為初學者必備的要求之一，其主要分為兩式：混元式和馬遙式。由此，兩者相輔相成，聯合參悟下，才能讓習武者的身體有著更好的協調性，才能更好的發力出式。