“不到兩個月你和阿寶都已經掌握了形意拳，這天賦真是前無古人，後恐怕也沒有來者。”
孫洪眼中滿是讚許，感慨頗深。
陳文謙遜一笑，畢竟開掛，取得這樣的成績也算正常。
阿寶聽不懂，但看孫洪的眼神也知道是好話，驕傲哼唧兩聲。
“按照我門慣例，一般是隻傳普通弟子三體樁功、五行拳以及形意十二式，但終究是人才難得……”
聽著孫洪的解釋，陳文連忙鞠躬感謝道：“多謝師父栽培。”
他的感謝真心誠意，孫洪根本不指望他什麼，免費傳授他和阿寶形意拳真的是一片心意。
阿寶也在陳文指揮下忙彎腰鞠了個躬。
孫洪抬手示意陳文他們起身，繼續道：“這次過來，主要是教授你更高深的呼吸法。
人體無時無刻不在呼吸，而我門的呼吸練髒之法，則是在練拳的過程中透過調整呼吸以此鍛鍊筋骨、養煉腑臟……”
說話間，他緩緩抬手，屈身微蹲，不緊不慢地擺出了三體式。
“你之前練習形意拳時使用的是自然呼吸法，此法順拳術自然之勢，呼吸與動作協調一致，最能熟悉拳招，鍛鍊周身力道。今日，我再教你另外兩門呼吸法……”
孫洪的聲音並不大，但一字一句都清晰的傳入了陳文的耳中。
與此同時，他身體不疾不徐地演練著形意拳，身體力行地詳細地講解著每一次呼吸的節奏與動作的配合。
“呼……吸……”
伴隨著厚重的呼吸，孫洪的胸腹緩慢地起伏著，與他施展的形意拳交相呼應。
這兩個呼吸法談不上多麼複雜，重要的是配合，呼吸或快或慢都起不到正面作用，反而會對傷及身體。
這簡單的呼吸吐納，當初可能是經過不知道多少先輩實驗才總結而出。
許久之後，孫洪打完收拳。
他這一遍演練，沒有發出任何拳爆之聲，如同公園老大爺習練太極拳。
然後此刻，他周身卻升騰出了滾滾熱氣，好似剛才進行了極其劇烈的運動一般。
孫洪緩緩呼吸，開口道：“順式呼吸法更善強身健體，增強拳法威力。而逆式呼吸則擅長鍛鍊內勁，提升暗勁的掌握……”
說到這，他不由嘆息了聲，道：“原本我門還有一門專門養煉內勁的呼吸之法，可惜在戰火中已經遺失了，如今只能依靠練拳生勁。”
聽到“養煉內勁的呼吸之法”，陳文眼中閃過異樣色彩。
他的全真內功不知道算不算，按理說應該是更高階的呼吸之法吧？
孫洪回神，問陳文道：“兩門呼吸法都記住了？”
陳文回道：“順式呼吸法跟打法中的呼吸吐納很相似，逆式呼吸我也記住了呼吸節奏。”
孫洪頷首：“記住就好，之後你自行體會，找出適合自己的呼吸之法。需要注意的是，逆式呼吸法不可輕練，貪一時之功可能會傷你們一身之力。”
“是！”陳文連忙應道。
照他的理解，自然呼吸法是配合拳法的呼吸吐納。
順式呼吸則是藉助呼吸，將內勁運轉到拳腳之上，加持拳腳威力。
而逆式呼吸恰恰相反，內勁逆拳法而行所以身體會產生反應，讓武者更輕易地感知到體內的內勁，從而更好地練習掌握內勁。
陳文猜測，之所以會有逆式呼吸法的存在，主要是普通人透過練拳生勁獲得的靈氣太少了，所以只能透過“自殘”的方式來找到微弱的靈氣。
當然，這種“自殘”控制得好，也能有效地提升身體素質，破後而立不外如是。
教授完陳文呼吸之法，孫洪坐下問道：“最近習練形意拳有什麼疑難麼？”
陳文讓阿寶自行活動，然後坐到另一邊道：“本來想請教師父暗勁的修煉，沒想到師父神機妙算，直接教了我呼吸之法。”
逆式呼吸可以練習暗勁，順式呼吸可以運用暗勁，倒是不需要陳文多問了。