從大水缸中弄了水洗漱後，張景出門鍛鍊身體，這個時代的張景今年十八歲，身高一米八一左右，有點瘦，他的體質比較差，穿越到明末亂世，張景不敢不鍛鍊身體，身體好，遇到危險才跑得快！
“空氣真好！”
月光下，張景在甲二街上慢跑，他忍不住感嘆道：“空氣啊，你真清新！”
這個時代沒有工業汙染，是真正的清山綠水，空氣當然好，街上沒有其它人，張景順著甲二街跑了三個來回，跑了大概二公里，他就回家了。
書生服不適合鍛鍊身體，張景罵了一聲，他決定儘快買幾套小衣襟衣服（武士服），另外，張景想把他的長頭髮剪掉，弄一個平頭。
那個，張景暫時不敢剪頭髮，這個時代的人信奉“身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。”這句話，張景不敢冒天下之大不諱剪頭髮。
脫掉長袍，張景光著上身，他只穿了一條褻褲，洗了一把臉，在院子中，張景做了五十多個俯臥撐，目前，身體素質比較差，五十多個俯臥撐是張景的極限。
做完俯臥撐後，張景累得癱倒在地上，他躺在地上歇了十多分鐘，從地上爬起來後，張景洗了一個涼水澡。
然後，張景默唸一遍太極拳的內功心法，他準備打一趟太極拳結束今天的鍛鍊。
二十一世紀，太極拳公佈於外的內功心法是一種呼吸吐納的方法，用於調整呼吸，鍛鍊肺活量，使身體可以更耐少氧環境。
在二十一世紀，張景練了二十多年太極拳的內功心法，沒什麼明顯效果，張景認為，二十一世紀沒有武俠小說中的武林高手，否則，中國的武林高手能拿到絕大多數奧運會金牌。
這個時代應該也沒有踏雪無痕，力大如牛的武林高手，笑了笑，張景按照太極拳的內功心法呼吸吐納，他一招一式打太極拳。
十幾分鍾後，張景打完最後一式“金剛搗碓”，他收勢站好，就在這時，張景彷彿聽到“咔嚓”一聲輕響，這個聲音是從他體內傳出來的！
“這個時代空氣好，靈氣多。”
張景笑了笑，我的任督二脈通了，他下意識抬腿踢身邊那棵碗口粗的榆樹一腳。
“嘭”地一聲，榆樹劇烈晃動一下，張景驚了，我的力量增大了，增大了很多，靠！
在二十一世紀，張景的身體素質不錯，穿越到這個時代的張景身上，他算是借屍還魂，張景比較強的靈魂讓這個時代的張景的身體素質突然增強了很多可以理解。
二手的科學家張景認為，這符合科學規律！
張景的任督二脈應該沒有通，他不是武林高手，但張景的力量確實增加了很多，亂世中保命的本錢多了不少，他非常開心！
趴在地上，張景一連做了一百多個俯臥撐，從地上跳起來，他翻了一個空心跟頭，事實又一次證明，張景的身體素質確實增強了很多！
沒有手機、沒有手錶，更沒有電腦，張景不知道確切的時間，天光大亮後，張景去街上買了幾個麵餅，回家後，他就著大蒜吃了早餐（麵餅）。