古宇也不忙著洗漱，稍稍用幹帕子擦了擦身上的汗水，然後盤腿坐到陽臺上，稍稍吐納一番，等到全身的汗水差不多都蒸發幹了，毛孔不在收縮了，體內翻騰的真力沉靜了，血液也不在奔騰了，才緩緩從地上站起身來，稍稍活動了一下身體，才進入了浴室。
他這也是遵循養身之道的規則，人的身體在劇烈運動之後，體內各項機能都已經達到最興奮的階段，體內溫度自然很高，毛孔就會張開，排除體內積存的熱量以及毒素，如果在你這時候忽然去洗澡，不管你是洗熱水澡或者冷水澡，都會對身體有危害。
人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向面板及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
身體產熱增加，透過汗液蒸發及面板血管擴張是身體散熱的重要途徑。鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、面板血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，面板受到冷水刺激，會透過神經反射引起面板血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，面板血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。
這些不但對一般人不利，對修行人更為不利，因為修行人不管是臟器還是面板都要比一般人要發達，雖然功能變得更加強大，但相應的受到傷害的程度也增加了，所以一般修行人都比較重視養生之道。
等到古宇衝了個透身涼之後，頓時感覺神清氣爽，舒爽無比。
但古宇也不急著睡覺，赤身衣果體的坐在床上，開始了他每天必修的功課，乾洗面、敲天鼓、幹沐浴、收炁降龍，安爐立鼎。
古宇之所以練氣會精進如此之快，這也和他每天都堅持做這些養生的功課有一定的關係。
等到這一系列養生之法做完，已經是凌晨四點多鐘，古宇這才打了個呵欠，倒在床上睡著了。
第二天，古宇早早的便起了床，雖然古宇睡的晚，卻並不影響他第二天的精神狀態，古宇仍舊精神奕奕，神采飛揚。
但辦公室裡的其他人就不一樣了，很多人因為昨晚熬夜，都無精打采，毫無生氣，不過讓古宇奇怪的是原本那一上班就沒精神，一下班便神采飛揚的陳羅，今天卻轉性般的精神大好。
今天的妝容也格外的精緻，格外的引人注目。
“嘿，宇哥，早啊……”
見古宇進來，陳羅竟主動的和古宇打起招呼來。
古宇微微愣了愣，然後有些詫異的摸了摸自己的額頭，發現自己根本沒有發燒，於是警惕的看了一眼陳羅說：“我沒聽錯吧，你是在和我打招呼，今天是太陽大西邊出來了，還是你病了？”對於陳羅的忽然轉變，古宇顯然是有些不適應。
“宇哥，難道我在你眼裡就這麼不堪入目？”陳羅說的可憐，聲音悽婉，那還有平時那盛氣凌人的氣勢。
古宇頭皮一陣發麻，看也不敢看陳羅，徑直坐到自己的的座位上，開始工作起來。
陳羅一整天都在古宇耳邊溫柔的聒噪，搞的古宇站也不是，坐也不是，走也不是，停也不是，罵也不是，打也不是。
最後只得由著她在耳邊吹著溫柔風，古宇也樂的自在，怎麼也比整天一個炮仗在耳邊炸強吧。
一整天就在陳羅的鶯聲燕語中度過了，對於陳羅的忽然改變，古宇多少還是能接受的，畢竟昨天晚上自己實在是太過於強悍了，強悍到別人都不把他當人一樣看。
不過陳羅的改變卻讓辦公室裡的其他人有些受不了，在他們看來這原本囂張無比的陳羅忽然會有此轉變，一定是腦子進水了，或者腦袋被門夾了，至於為什麼會這樣，他們不想探究，他們也不敢探究，但他們可以知道的是讓陳羅如此瘋狂的人必然只有一個人，這個人就是古宇……
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