“這就是熊形的打法？”
趙鍾看完這一段文字示例後，雙手一擺，放下拳經，用身前的假人左右比劃了一下。
只不過，他兩手一託，一拿，虛力捏著假人的手臂時，卻感覺肩膀出力時有些僵硬，感覺真要對戰，根本沒法瞬間打出像書中這樣的力道。
“難道是我手上沒用勁，心中下意識的怕破壞了身前的假人..”，他望了假人一眼後，又跑到木人樁前面，使勁捏著木人樁結實的木臂。
可“啪”的一聲脆響，真當他向木人樁上面靠的時候，也感覺肩膀的勁力雖然增加了一點，但總歸來說也不是很大。要像書中那樣一下把人打死，或者打殘的力道，還遠遠不夠。
“看來，不管是練什麼拳，還得有人教，不然光知道打法，不知道練法，還是進不了門。”
趙鍾比劃了一下後，隨即也不多想，又回到假人前，捧起了‘形意拳法’觀看示例打法後的練法。
【練法，則需練“活”臂膀的勁。而怎麼練活，則需要把擰腰坐胯的“扭”勁遞送到肩膀上去。只要順清這個勁，就會力發由心，身一動，全身的勁就全部湧上來了】
【尤其腰勁發力與扭勁技巧只要練會，那麼再練鑽、崩、炮、圈、栽等五種形意拳後，就會事半功倍，得心應手】
“得心應手？等於說我練會了熊形，就可以多出幾式對敵的殺招..”趙鍾看到這一頁完了以後，心中琢磨了一下，再往下翻。
下一頁好似是夾在書裡面的紙張，上面是幾段話，和一個肩膀上頂著皮球的小人畫像。
【練法有很多種，我只舉一個例子，畫出一幅圖形】
比如，先找一個石球，一隻手託在肩上，再用這隻手臂摟著，要防止石球滾落，還有用手掌心和肩頭要相互照應，形成一個弧形。
找到這個感覺後，就再找一個稍微一用力就會變形的皮球，用這個皮球代替石球。
然後，還是用原來的方法，只不過手腕須對著耳朵正心，不能讓皮球變形，要虛摟著它。
【這樣久而久之，手臂與肩部就形成了一個真正的弧形。自然而然，腰勁發力技巧也就練會了。臂膀也就“活”了起來。對敵時，腰一動，勁就上來了，一擊就可以把對手致死致殘..】
..
這是文中圖形解釋與發力技巧的大致練法，洋洋灑灑數百十字。
事少功多，簡單而又功效大，沒有什麼虛虛幻幻的精氣神演練。
同樣，趙鍾看完以後，覺得熊形一出手，就不留情。而不像龍形一般，還能避敵遠去，留下對手性命。
“簡單歸簡單，但是還得用心練..”
趙鍾心下活絡，看完了這張以後，又翻開了熊形的招式註解。
裡面如龍形一般，也如之前的小人畫像一般，都是繪畫出的各個小人影象，或蹲，或站，或出手擒拿的招式圖形。
除此以外。
這些小人的動作發力技巧，也在圖形下面被標示的清清楚楚，全是小字講解，分毫不差，條理明晰，就像是這位“國術大師”害怕得到這本書的人看到自己練不成以後，心生曲折，放棄一樣。
“以這位國術大師的一生心血感悟，這本書要是放在國術世家那裡，估計就是天價也求不來..”
趙鍾望著小人圖形與註解時，心中感慨了一番後，繼而也沒有多想其它。
隨著訓練室中，不時響起的“嘩嘩”翻書聲後，他開始一邊專心摸索著書中描繪的動作、註解，一邊對照著訓練室裡的假人。
就這樣過了一個小時後，當他手中的熊形拳法對照著身前的假人間全部看完時，心下也明白了的七七八八。