“別晃，”向老師拿了根教鞭，從季銘後背往下劃拉：“挺直了，定住，不要用蠻力，把整個肌肉都僵在那裡，然後就不動了——這個跟你們舞臺上的那種形體，就是不同之處所在了。舞蹈的這個形體，它是一種舒適的，鬆緩得宜的身體語言，你感覺好的時候，一定是你身體很放鬆，但是又能夠做到那個程度——非常和諧的一個狀態。
你現在有點死命的控制住自己的肌肉啊，不過你這個控制力是挺強悍的，沒見過這麼強的，所以也不知道會不會反而影響你去放鬆自己，去舒緩動作，你還是要盡力地說服自己的身體，隨著感覺走，跟著情緒走，自然而然，手在哪裡，腳在哪裡，胯在哪裡……都在一個正確的地方。