列子名禦寇，戰國時期鄭國圃田人。道家學派著名的代表人物，著名的思想家、寓言家和文學家。大約活動在公元前450年之公元前375年之間。
列子著有《列子》一書，對後代的哲學、文學、科技、宗教都有深遠的影響。
唐玄宗於天寶年間詔封列子為“沖虛真人”。
列子一生安於貧寒，不求名利，不進官場，隱居鄭地40年，潛心著述20篇，約十萬多字。
列子先後著書二十篇，十萬多字。《呂氏春秋》與《屍子》皆載“列子貴虛”。
現在流傳的《列子》一書，在先秦曾有人研習過，經過秦禍，劉向整理《列子》時存者僅為八篇，西漢時仍盛行，西晉遭永嘉之亂，渡江後始殘缺。其後經由張湛蒐羅整理加以補全。今存《天瑞》、《仲尼》、《湯問》、《楊朱》、《說符》、《黃帝》、《周穆王》、《力命》等八篇，共成《列子》一書，其餘篇章均已失傳。其中寓言故事百餘篇，如《黃帝神遊》、《愚公移山》、《夸父追日》、《杞人憂天》等，都選自此書。
莊子曾在《逍遙遊》中說“夫列子御風而行，泠然善也，旬有五日而後反。彼於致福者，未數數然也。此雖免乎行，猶有所待者也。”在雜篇中還有專門一篇《列禦寇》，也提及到了列子。
《戰國策》、《屍子》、《呂氏春秋》等諸多文獻中，也都提及了列子。
現代有不少研究列子的學者，認為《列子》一書是偽作，是後人假託列子之名所作。還有少數學者認為，列子的書內容胡說八道。其實！列子是最早研究心界、心理學的人。莊子對心界的研究，得益於列子。
“真人體就不需要吃飯了？”莊子驚問道。
列禦寇列子笑道：“哪裡是不需要吃飯？我告訴你！我也不知道是什麼原因。我？每次修煉，進入狀態後就不知道餓了，不知道時間了，好像一切都停止了一樣。可當我醒來的時候，我才知道餓了。有時！我都不知道餓。我真的不知道是怎麼回事，就那麼回事！好像在我修煉的時候，我的身體停止了。我？我真的不知道是什麼回事？”
“停止了？”莊子驚問道：“您老已經達到這種‘忘我’的境界了，是不是？”
“也許是吧！”列子顯得很沮喪。
“我哪裡知道？所以！我都不敢輕易地修煉了。我？我一旦進入修煉狀態我？我？我這個人就停止了生長，停止了一切！我就永遠停留在五十歲這個年紀段了！唉！我？”
莊子笑道：“這有什麼不好呢？在大周天下，有多少君王，都想長生不老，永遠做著君王的位置，享受榮華富貴、權力天下。你啊！你是國寶啊！你！君王們要是知道你有這個本事，還不把你請去，請教他們修煉的方法。”
“好什麼好啊？”列子嘆道：“當我進入修煉狀態，一切都停止了啊？我什麼都不知道了啊？君王學這個又有什麼意思？當他學會了這種方法，他進入了修煉狀態，一修煉起來就是幾天、幾個月，甚至是幾年，他的位置可能就被別人給篡奪去了。等到他醒來的時候，他的榮華富貴，他的權力都不存在了。我敢說，他會殺了我的！”
是啊！君王們希望自己長生不老，天天享受、時時享受。可他們並不希望時間停止啊？你的時間停止了，可別人的時間並沒有停止。你的時間停止了就等於你“死”了，你沒有作為了。而別人，就可以趁著你“死”了的時候，繼續他們的人生計劃，篡奪你的權力、你的所有！
不過！莊子並不想就這個問題糾結下去。他關心的是修煉，是如何才能達到這種“忘我”的境界？
師父告訴他，道家修煉的最高境界是無，讓一切達到“無”的狀態！“內視意守無”是道家修煉的最高境界。
道家修煉，先是內視意守自己身體上的某個地方，然後！意守整個身體。再然後！把自己的身體細化。再然後！讓自己的身體細化為無，一直到最後的羽化飛昇……
哪裡想到！列子竟然不是這麼修煉的！他直接採用“忘我”的方法，將自己忘卻，讓生命暫時停止……