在這一招裡，包含著守和攻，吸氣為守，蓄勢待發。呼氣為攻，一發而不可收。呼吸自然有序，動作連綿不斷。
在這一招裡，包含著進和退。呼氣為進，吸氣為退。
在這一招裡，包含著左和右，左邊為左，右邊為右！莊哥哥！我是瞎扯的，後面我都是瞎扯的。
有轉有騰，有柔有剛，有開有合。有靜有動、氣血翻騰，活力無限。這些，我都是瞎扯的。……”
“有！你沒有瞎扯！你聰明著呢！”莊子點頭誇獎道。
“我真的是瞎扯的！嗚嗚！”
“這一招只是一個起勢，還沒有真正地動起來，就包含這麼多了，要是動起來了，包含的內容就更多了。”
莊子解釋道：“怎麼沒有呢？你想想，是不是？這只是一個起勢，模擬面前敵人雙拳直奔我們打來，我們採取這一招。假如？對方是用一隻拳頭打過來的呢？是不是？”
“嗯！”
“假如對方一拳打過來了，我們可以側身上步，一隻手在前，格擋住對方的胳膊肘，另外一隻手格擋住對方的手腕。這其中就包含了上步進攻，也可以說是上步防守。敵人力氣太大，我們就要隨著敵人的方向後退，尋找機會。這就是有進有退。
如果敵人的力氣小，我們上步上前雙手格擋的同時，就可以採取擒拿。一隻手抓住對方的胳膊肘處，一隻抓住對方的手腕，來一個旋轉擒拿摔！賣兒妹妹！上次，你不是就用這招把我擒拿住的？”
“咯咯咯！”想起往事，賣兒得意地笑了起來。隨即！臉色一變，說道：“那天哪裡呢？那天是莊哥哥故意讓我擒拿住的，是逗賣兒開心的！”
“可拳理是那個拳理啊？”莊子勸慰道：“你要是對付一般人，你不就擒拿住了，是不是？”
“嗯！”在莊哥哥的勸慰下，賣兒覺得是那個道理。那天要是對付一般人，她還真的就把對方給擒拿住了。
任何武術都是這樣，假想面前有敵人，然後！隨著敵人的變化而變化，就演變出一招一勢出來了。
然後！把這些招勢連貫起來演練，就變成了武術套路。
道家武功也一樣，莊子就按照這個思路，又教了賣兒一招。那就是：側身上步，雙手接招。一隻手放在對方的胳膊肘處，一隻手放在對方的手腕處。這就是後來太極拳的第一招――掤。
掤、履、擠、按；採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定，被稱為太極十三勢。
太極拳的精要就在這裡，每一個招式裡面都包含著：掤、履、擠、按；採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定，十三個招式在內。師父傳授給你的，只是其中的一個招式。
比如說起勢。莊子教給賣兒的只是雙手劃弧度上抬，然後下按。其實！這只是假想的一種應敵方法。我們也可以用掤直接上，或者直接用履、擠、按，採、挒、肘、靠等招應對。並配合身法進行進、退、顧、盼、定。
能夠把十三勢運用到每招每勢中，能夠由一招變化成十三勢，你就是太極大師了。
當然！這是從武術搏擊方面來解讀的。在後來的道家中，人們把道家拳術用來養生健體，成為一種溫和運動。其實！太極拳它是武術，是用來搏擊的。是結合道家學說思想、道家武功心法，而延伸出來的一派武功。
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