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喜歡太極拳的讀者，可以從本章開始，真正地瞭解道家的武功太極拳。太極拳在最初的時候，不叫太極拳，而叫自然拳。
在莊子時期，還沒有真正形成套路，只是一個個獨立的招式。後世把自然拳接連起來形成套路的，據說此人是武當張三丰，也從此命名為“太極拳”。
“莊哥哥！你別教我那些理論啊？你教實際的啊？理論誰不會說啊？”
見莊子滔滔不絕，說了一大堆理論上的東東，賣兒有些不耐煩了，打斷了說道。她希望莊哥哥教她一些實際的東東，要麼教擒拿，跟上次一樣。要麼教套路，這樣練起來才有感覺。
在賣兒的指責下，莊子只得從了。
也是！你光說理論上的東東，人家沒有武術基礎，怎麼可能聽得懂？
院子裡比以前又亮了一些，月亮可能馬上要升起來了。微風從院牆上面吹拂下來，給人一種涼爽地感覺。
賣兒按照腦袋裡莊哥哥教的那樣，雙腳與肩同寬站好，雙手自然下垂。
“要自然！要放鬆！要跟修煉道家武功心法一樣，道家的逆腹式呼吸法一樣，要放鬆、自然……”
“嗯！我放鬆了！我自然了！”賣兒答應了一聲。
其實！她的心裡又有些不耐煩起來，覺得莊哥哥的廢話太多了。你把我賣兒當成什麼人了？我？我賣兒要是自幼習武，我的武功比我哥還厲害呢！
“站著放鬆與盤腿坐著放鬆不一樣！因為姿勢的不同，懂不？”莊子又煩了一句。
“怎麼不同啊？”賣兒不服地說道：“不就是放鬆嗎？還有什麼不同？放鬆是目的！只要我放鬆了不就行了？”
“對對對！放鬆是目的！”
莊子不得不承認，賣兒說的有道理。
又道：“雙肩自然下垂，不要有意地往上面扛，要有那種雙肩上面壓了重負的感覺，那才叫雙肩自然下垂。雙肩自然下垂與含胸拔臂是相連的，含胸了自然拔臂了。
含胸拔臂與松腰墜胯又是連的！腰部要放鬆，胯部要下墜，這也是連的。只有這樣，才能放鬆。這兩個地方放鬆了，剩下的就好理解了。
松腰墜胯後，立足點在腳上。腳要五指抓地，是微微地抓地。雙腳指尖內扣，也是微微地，不要有意，自然就好。
你再感覺一下！是不是真正地放鬆了？是不是站得比以前更穩了？不僅要放鬆，還要穩。自然應對。不管別人從哪個方向向我襲擊而來，我都可以從容閃躍……”
賣兒按照莊子的提示，重新調整了一下姿勢，按照要求做了一下，感覺還真的那麼回事。
“只有這樣做了，才符合道家的道法自然！”
莊子又就道家學說思想、道家武功心法、以及他正在自創的道家武功，講解了起來。
賣兒只用一會兒功夫，就領悟了其中的要領，站在那裡也能放鬆自己的身體了。見莊哥哥又囉嗦了起來，她又顯得不耐煩了。
“莊哥哥？道家武功不能說就站在這裡等別人來打吧？”
“當然不是了！”莊子笑道：“道家又不是傻子，哪裡有等別人來打呢？道家是站在那裡看別人怎麼對待我？是來跟我講理，還是來跟我打架？對方要是來講理，我就這樣輕鬆自然地跟他講理，一邊講理還一邊修煉我的道家逆腹式呼吸法呢！”
“那？要是別人上前就跟我們打架呢？”賣兒顯得有些迫不及待。
“別人上前來打架，我也要先跟他講理，問他為什麼來打我？是不是？”