有了凌楓的指點，眾人的訓練熱情也是高漲無比，一個個都拿出了最好的精神狀態來。
看著他們努力的訓練，凌楓心裡也是非常高興，這些經過自己親手選出來的人不是不一樣，儘管天賦不一定是最好的，但他們的前景卻是最好的。
有天賦，不一定就能練出來，有些人光是有天賦，卻沒有那個毅力，最後也只能是廢材。
等到眾人都練了一個小時後，凌楓便將他們叫過來，認真地說：“你們現在都是二十的人了，所以很多動作都定格了，正常來說，是很難改過來了。”
眾人點了點頭，對這點他們自然也是明白的，畢竟來說，如果在二十歲之前還沒有定型自己的技術打法，基本上就沒有什麼用了，而一旦定型了之後，如果不是天賦超好，也很難再有什麼好發展了。
這是一個很矛盾的事情，但其實上也是有道理的，一個人有沒有好的發展，二十歲也是一個坎，如果在這個時候沒有把好自己的正確方向，以後再想有什麼出色的成績，也是不現實的。
所以，這個時候找到一個好的導師，便至關重要了。
而凌楓，對於他們來說便是一個明師了。
“所以呢，我想到了一個方法，那就是，我教你們武功，而學武功，是需要吃很多苦的，所以之前我就說過，想出人頭地的話，就跟我學，而跟我學，就需要吃很多苦，只有能吃苦的人，才能成為人上人！”凌楓說道。
“沒問題，我一定能吃苦的。”楊光大聲道。
“我也能！”
“我也能！”
一時間，在場的不管是男孩還是女孩，都大聲的叫了起來。
“很好，既然你們能，那我就開始教你們了。”凌楓欣慰地說。
其實這些體育生本身的身體素質不會差的，有一些雖然不是體育生出身，但由於熱愛運動，所以身體素質也是非常棒的。
凌楓的教學方法也不一樣，他當然不可能跟正常的練武方法教他們了。
“今天我先教你們一種內功心法，你看如果能理解的話，對於以後會有很大好處的。”凌楓認真地說。
“內功？哇，真是太爽了，是不是那種一拳可以擊倒一頭牛的內功？”楊光驚喜地說。
“練好了同，何止一頭牛，一座山都能讓你劈開！”凌楓正色道。
眾人一陣的咋舌，有點不敢相信，但是凌楓的話，他們又不敢質疑，所以最後也是半信半疑了。
“等明天開始，我會用一種特別的方法給你們改善體質，你們現在的骨骼都定型了，所以很難再成為武林高手，不過經過我的改善後，自然也是有機會的。”凌楓微笑道。
眾人有點不怎麼相信，畢竟來說，二十歲之後，骨骼早就定型了，怎麼還能改變？
凌楓也沒有說什麼，這些東西如果沒有真正讓他們看到，那是怎麼也不可能相信的，一切都得靠事實說話。
所以，這一晚他也只是教了住了他一些內功心法的口訣，讓他們自己去理解。
到了十點鐘，他便讓眾人回去了，自己也開車離開了。
他自然不會那麼快回去了，反正今天已經讓她們吃飽了，也不需要馬上就再來，所以他乾脆就來到了酒吧裡。
“楓哥，你終於出來了。”小白看到他，驚喜地說。
“怎麼，想我了？”凌楓嘿嘿一笑，便坐了下來。
“都一個星期沒有人陪我喝酒了，真是很想了。楓哥，你的身體沒問題了吧？”小白關心地問。