“有抗擊打訓練的時候，這項訓練都是最後，走吧，我們先去做負重。”
免得被打完之後爬都爬不起來。
地上有很多塊一人就能抱住的石頭，不算很大，但看那些搬起一塊就臉色漲紅咬牙切齒的人，就知道這玩意兒不輕。
“這是秀絨石，質地並不堅硬，但是重量卻是令人望塵莫及，做負重訓練剛剛好，每人拿著石頭到入口處，往返五十次就算訓練完成。”
能拿起來一個都費勁，往返五十次能要人老命了。
“走吧，我們上午至少要完成負重訓練和武器訓練，下午的抗擊打才不會那麼難熬。”
不然還要完成其他訓練，累的不行去抗擊打，妥妥一個找死。
盛曼柳氣沉丹田，手上的青筋都爆出來了，才勉強搬起一塊秀絨石。
“這玩意兒也搬了那麼多次了，沒輕不說，怎麼還感覺越來越重了。”
“可能不是你感覺，既然你們訓練強度這麼大，這個自然也會隨時加大重量的。”
為了就是讓他們隨時都處在身體極限邊緣，最大激發潛能。
不過這種要是後續恢復不好，很可能就此把自己的修煉之路斷送了。
顯然，這個不在宣銅的考慮範圍內。
別的不好找，但想要錢的修士一抓一大把，這個不行就換下一個唄，又不損失什麼。
凌念傾拿起秀絨石顛了顛，還行，沒她以前煉體用的重。
那時候她煉體修的鬼迷日眼的，對這些東西都是一知半解的，找的也都是最好的秀絨石，差點沒把自己整出來個好歹。
她不是一個合格的凌族少主。
“你看起來好像不是很費力。”盛曼柳驚訝地看著她。
走這麼大一會兒，她已經快直不起腰了，但旁邊這人，沒事人一樣，看起來十分輕鬆。
“我天生神力？”
盛曼柳：“……”算了，她不該問。
一次往返，中間休息了好幾次才返回去，盛曼柳倒在擂臺上，上氣不接下氣，“本，本來我還覺得，能幫一幫你，現在看來，倒是我拖後腿了。”
“不然你先走吧，我可能要休息很久。”這裡躺了不少人，喘的跟破風箱似的，可見這個訓練強度了。
這才只是一趟。
“沒事。”凌念傾坐到她旁邊，“又沒有獎勵，快慢都一樣。”
盛曼柳整個人都躺在了地上，聞言笑了笑，“也不知道你為什麼要來生死部。”這樣的人一點都不像是生死部的。
雖為女子，但連勝榜第八的盛曼柳體力還是比大部分人強的，完成負重訓練時許多人還在那吭哧吭哧地搬呢。
“武器訓練比負重訓練輕鬆，但也很難熬。”盛曼柳道，“看到前面的比試臺了嗎，旁邊擺了許多武器，找自己最趁手的，一遍一遍重複使用的動作，不僅累，而且折磨人。”
說著，他們已經走上了比試臺。
旁邊的武器應有盡有，不過都是木質的，看起來就不輕。
“你用什麼？”盛曼柳拿起一架弓弩，手指用力，砰的一聲，正中紅心。
旁邊剛好還剩一架，凌念傾拿起來，嗖的一聲，偏了一點，九環。
“第一次用？”盛曼柳問，這動作雖然標準，但是明顯生疏，不像是久用的樣子。
“以前學過，但是好久沒用了。”