在中國，練武的人都聽說過一句話。
那就是，“夏練三伏，冬練三九！”
這是一個諺語，出自：冬練三九，夏練三伏。意思是三九和三伏是一年中最冷和最熱的時候，勤奮的人這麼極至的溫度都在鍛鍊。
本質是，在數九寒冬之際，練武不僅能增強體質，還能鍛鍊人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高。
這是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗，有一定的科學道理。例如，在嚴寒天氣下鍛鍊，能增加肌體對寒邪的抵抗力，可預防冬季常見病的發生；而在酷熱天氣下鍛鍊，能提高人的耐熱能力，使得肌體能更好地適應炎熱的自然氣候，從而達到防病健體的目的。
但對練武高手來說，其實更重要的原因是另一個。
那就是，讓人在冷熱極端的條件下，學會並熟練的掌控全身毛孔的張合。如此可以流暢的控制內力的收發自如，以及提高效果。
賀子龍決定用這個來刺激自己，做更深一層的試驗。
不過，房間裡沒什麼三伏、三九的極端氣候，但活人不會被尿憋死。
環視四周，再聯想一下這裡的一些情況，賀子龍計上心頭。他走到了之前得到傳承的那個地下室裡，這裡陰冷的要死。就像走進了大冰箱裡一樣！
他先在外面打拳，打的體溫提高到熱血青春的程度。然後快速的進入地下室，一冷一熱之下，一般人肯定受不了。但是對現在的賀子龍來說沒有問題！
在內視天眼的觀察下，他可以觀察到毛孔張開的全過程，以及大腦神經的哪個部位對毛孔做出的反應！
這樣來回多次之後，借天眼的幫忙，以及經驗的增加，賀子龍迅速掌握了控制毛孔張閉的神經部分，但這還不夠，神經和大腦組成的，是人體內一個複雜而精密的控制系統。想要精進，還要再努力一下！
於是，賀子龍透過用內力刺激部分神經，僅僅只能做到區域性的毛孔張閉，比如整個大腿或者整個手臂，但想要把全身毛孔緊閉同時，僅僅只是張開手心範圍大小的毛孔卻有點難以做到！
不過，功夫不會負了有心人，困難再大，也怕有心人。
於是，他找來一些工具，用練鐵沙掌的修煉原理，對自己的雙手開始刺激練習。炒熱的鐵沙卻在冬天夏天都能使用，只不過夏天的效果可能比冬天差點而已！
反覆操作之後，賀子龍終於找到了控制手心汗腺張閉的神經，小心翼翼的試著操作一次後，終於成功封閉全身汗腺的情況下，單獨開啟了手心的汗腺！
然後，壓抑著激動興奮的心情，賀子龍向外面利用內力外放，打出一拳。
一時間，那個方向，拳風大作，簡直就是鬼哭狼嚎一樣的有怪風吹過。如果之前只是把空簾吹的動起來，現在那遠處的小樹都差點折斷了，威力又提高了好幾個檔次。
“唉呀，我這簡直就像是開了外掛一樣……”賀子龍笑道，做為掛比，他還是過於謙虛了。
不過，內力輸出的第一步是定部位輸出！第二部就是讓輸出的內力，集中在一個小範圍給予敵人重創！