第三百九十八章 太爺打擂 （16 / 80）

一開始，將沙袋吊起來，推動沙袋，用沙袋撞、擊身子，練一陣之後，沙袋裡換上石頭，再撞、擊身子，等把沙袋裡的石頭撞成齏粉之後，再換成木樁，用木樁撞、擊身子，每天不停近乎自殘的反覆撞、擊身體各個部、位，身體的抗擊打能力自然強悍到令人髮指的地步。