所以他也只是悻悻的摸了摸自己的鼻子。畢恭畢敬的聆聽著老師的教誨。看到林飛態度良好。徐峰的心情才稍微地緩和了一些，還是開口跟林飛解釋了一下。
“不要小看我給你制定的訓練，我是專門根據你身體的素質和功法的特性，給你制定的訓練計劃，以求讓你的潛力得到最大的提升。和你以前的瞎練比起來，簡直是事半功倍知道嗎？”
林飛聽到這裡才恍然大悟，原來如此，難怪他這段時間不管怎麼訓練，感覺自己的身體素質都提升得非常慢，原來……是自己沒有掌握正確的訓練方式。
沒想到徐老爺子一下子就看出了這個問題來了，林飛不禁對這個深藏不露的老師更加的敬佩起來。
對這個老師的安排，也更加地心悅誠服的接受了。
“明白了，老師。”冷峻的少年目光變得越來越堅定。
孺子可教也。徐峰看到林飛已經自己轉過這個彎來了。心裡欣慰。
囑咐林飛讓他自己現在這裡專心訓練，而後他離開了，據說是要去辦什麼事情來著？林飛沒有聽清楚。他已經在自覺地進行著鍛鍊了。
不得不說，同樣是高強度的訓練，徐老爺子制定的計劃，比林飛自己制定還要難上好幾倍。
看上去上面的運動專案很少，但是實際上，難度之高讓林飛都有些吃不消。
比如說這個負重深蹲，林飛不僅各在兩隻腿旁邊綁了只幾十斤的沙袋，手上還高舉著徐老爺子不知道從哪裡找來的石桌子。
這個重量，雖然說他還是能夠耐受的，但是林飛做起深蹲來還是有些吃力。
從做第一個開始，他的小腿肚子就在開始打著顫兒。
“呼。”早就知道重，但是沒有想到居然能夠重成這個樣子。林飛忍不住從胸腔裡面吐出了一口濁氣。差點兒就站不起來了。
忍著身上重力壓迫的不適感覺，林飛還是堅持做起了深蹲來。沒一會兒身上的肌肉乳酸堆積的疼痛和酸脹感覺更加的明顯了起來。
林飛自認為自己是個意志力堅定的人，此刻也不得不承認有些吃不消。心裡面苦笑連連。想他林飛，從來都不肯認輸的一個人，這個時候居然還想著放棄了。
心裡面有了這個想法以後，林飛漸漸地感覺自己身上的力量被抽走殆盡。
“不行，我真的要停一下了。”少年掙扎著用盡全力做了一些深蹲之後，終於忍不住癱坐在了地板上面。這一放鬆，就覺得渾身的肌肉都提不起勁兒來了。
反正都停下來了，林飛乾脆就解開了小腿上面的沙袋。坐在一旁的椅子上面開始休息了起來。
本來林飛的想法就是隻歇息個十來分鐘就繼續鍛鍊的。
可是誰知道徐峰居然回來得這麼及時。
林飛正端坐著調息，就看到了徐峰老爺子一臉黑線地出現在了他的面前，臉色看上去還十分的不善。
林飛心裡面“咯噔”了一下，就知道不好。惹到老師了。於是在徐峰發火之
前。主動老老實實地認錯:“老師，對不起，我太累了，想休息一下再練習。”
然而林飛主動認錯的態度並沒有讓徐峰的臉色變得好看起來。明眼人都知道徐老爺子現在正在爆發的邊緣。
林飛自知理虧，自然是乖乖地承受著徐老爺子的怒火。
“按照我給你制定的訓練計劃，現在好像還不是你的休息時間吧。”徐老爺子的臉色陰沉沉的，但是說話卻不帶一絲感情。
他知道自己制定出來的訓練計劃，對於一個剛剛開始訓練的人來說到底是難度太高了，可是林飛不是一般的人，他對林飛的期望，比對其他人高太多了。所以在看到林飛居然辜負了他的期望，趁他不在的時候偷懶，他就氣不打一處來。
“老師，對不起，是我錯了。”林飛既然已經徹徹底底地拿徐老爺子當自己的師傅了，自然而然的態度恭恭敬敬的。
然而徐老爺子卻不肯接受林飛這樣口頭上的道歉。
“不用道歉，行呀小子，既然有膽子偷懶，那就肯定是做好了承受後果的準備了吧。”徐老爺子活動了自己的手指關節。
林飛只聽到了吱吱嘎嘎的響聲，還沒有來得及說什麼，就看到徐老爺子直接衝到了他的胸前，提起他的衣領往地上面摔，林飛沒有反應過來，直接給摔了了實心。
腦心裡面震盪著的疼痛讓林飛十分的難受起來。直接撲騰著起來向著徐老爺子攻擊。