第9章 內家拳精髓 （9 / 80）

“之前練站馬，我用易筋洗髓樁修煉雙腿髓骨，結果不到三個月就促使我練成人馬合一，現在練三體式，三體式則要練脊椎骨，不如我再用易筋洗髓樁修煉脊椎骨髓骨，看能否從中找出鍛鍊脊椎骨的方法。”