宗正看著溪潔離去後便翻開元極功上卷的書籍，但見第一頁如此寫道：
“元極功以人身經脈、穴位、臟腑和骨骼為練功根要，骨為架，肺腑為內，經脈為活，穴位為通。通透人身諸元，於己則四元重組，身強功強，於人則制敵要害，毀命傷命。練功之要首在明晰身體諸元，其次在於明晰諸元之通聯，最後在於以諸元之要匯貫全身。”
宗正看後思忖道：“這元極功倒是和宗劍派劍法及永珍更新神功有些相近，只不過，元極功卻是以人身四元為練功根要，對人身的解構和重組更為清晰，怪不得師姐讓我練此門武功用以療傷。”
宗正以洞壁所掛人體圖為輔助很快便領會了書中之精要，開始練將起來。
待得中午時分，溪潔提著竹籃從洞外走來，未等溪潔放下竹籃，宗正便急忙拿著書問溪潔道：“師姐，這一句‘網裡網外網中網，通上通下通間通。’作何解釋？”
溪潔放下竹籃說道：“這一句，我問過師父，師父跟我說，人身的經脈以正十二經脈和奇經八脈為主線，但是每條主線卻又透過細脈相連，細脈之下又有小脈，如此形成網狀的人身經脈佈局，這句話的意思是練功之時務求通達全身每一細小的脈絡，使得全身經脈上下里外暢行無阻。”
宗正點了點頭道：“哦，原來是這個意思。”眼裡滿滿皆是書冊內容，腦中滿滿皆是書中疑惑。
溪潔忽而意識到宗正所問乃是《元極功上卷》第二章的內容，臉色一變，一把從宗正手中奪下元極功秘籍，厲聲說道：“修練此功最忌速成，你怎麼這麼快就把第一章看完了，你難道就只有這一句不懂？”
宗正解釋道：“師姐，其實我已經看完兩章了，目前就這一句尚為不懂，而且，你誤會我了，我是打算將上冊看完再行修煉。”
溪潔心下大驚：“當年，我整整看了一年才把上卷看完，當中近有四成是看不懂而受師父指教，可他為何學的如此之快？會不會在說謊，我且試他一試。”
於是溪潔翻開書本指著其中一句“八脈為持，十二脈為用，持用有道。”問宗正道：“此句作何解釋？”
宗正順著溪潔所指方向望去，思忖片刻便回答道：“‘持’為‘節’意，‘用’為‘行’意，這句話的意思是奇經八脈對十二經脈起聯通協調之用，只有同時調節好奇經八脈和正十二脈的相互執行才能使得功力順暢。”
宗正所答確實如此，溪潔不禁有些吃驚，復又指著第二章裡的一句“水侮於火，則木弱之，厥陰肝經寒驅之。”問道：“那這句又作何解釋？”
宗正復又往溪潔所指看去，回道：“人身五行，腎屬水，心屬火，肝屬木；水克火，‘水侮於火’則是水形不足，心火則盛，而木卻生火，木弱則火亦弱，所以需要運用陰寒的內力透過厥陰肝經抑制心火。五形之相皆有表徵，此法用於對敵則只需以陽剛之掌擊敵厥陰肝經所在，用於療傷則以寒氣驅動厥陰肝經即可。”
溪潔聽後心中驚詫不已，她出奇地望著宗正，暗自想道：“他不僅能夠將字面意思悟通，卻還能將學以致用，觸類旁通，看來師父生前所卜卦象果真靈驗。”
“師弟，你果真天賦極高，我想無需多久，你便可練成元極功，也不用受那內傷之苦了。”溪潔不禁讚歎道，
宗正謙虛地回道：“師姐過譽了。”
溪潔踱步來到一個書架之前，從那書架之上取來一冊書籍遞予宗正道：“師父跟我說過，修煉元極功最忌速成，所以凡修煉此功者皆需先修習陰陽易術，午後，師弟你就修習此卷《陰陽經》吧！這《元極功上卷》先存放我這裡，待我覺著什麼時候該給你了自然會給你。”說著便將《陰陽經》遞給宗正。
宗正心中記掛仙婕，滿心想著儘快出得盤古峰，如今溪潔有意拖慢宗正修煉速度，便欲解釋，以挽回溪潔手中的《元極功上卷》，未及開口，溪潔便知道宗正心中所想，於是，裝作若有所事的樣子轉身便離開了。
溪潔回到自己的洞室，手中捏著一封信坐在石床邊，不知不覺便回想起了師父臨終前的情形。
兩年前元極真人仙逝的前一天，一切都是那麼安然，沒有任何的徵兆。
那一日，元極真人閉目坐於石床之上，溪潔走進石室向其問安，
“溪潔拜見師父，今日是師父出關之日，徒兒特來拜見。”
元極真人緩緩睜眼，一臉欣慰地說道：“潔兒，為師閉關一月，難得你還記得今日便是為師出關之日。”
溪潔回道：“師父對徒兒恩重如山，弟子怎敢忘記。”
元極真人是個鑽研悟道之人，時年已逾一百，對於人情世故早就看得很淡，溪潔雖然口中時常念道恩情，對元極真人頗為感恩，可是於元極真人眼中，亦不過是平淡一事，無需掛懷，如今閉關出來，他也並沒有和溪潔過多寒暄，而是直奔主題。拿著手中蒲扇，輕搖幾番，沉穩說道，
“為師閉關一月，卜得三卦，這三卦尤其重要，你千萬要記住。”
元極真人有要事提點，溪潔便恭謹謙和地蹼伏地上，仔細聆聽，口中言道：“師父請講，徒兒一定謹記於心。”