第一卷 第14章 妥妥的武道天才！ （2 / 80）

“像我們的玄龜呼吸法，其特質乃是【縮殼蓄勢】。這種呼吸法追求一種平衡的狀態，旨在透過獨特的呼吸方式，將人體的心跳頻率與自然的節律同步起來，進而達到【不動如山，其疾如風】的奇妙境界。具體而言，其呼吸方法如下：在吸氣的時候，需要收腹並且提肛，而在呼氣的時候，則要放鬆身體，同時配合意念將……”