程知節的老臉也掛不住了。
“小賈，這老是跑來跑去的，可還有別的？”
賈平安點頭，“跑步不但能操練體力，關鍵是能磨礪毅力。”
對於步卒而言，跑步就是呼吸吃飯，就是命根子。
十五分鐘跑完，帶隊將領說道：“下面該操練了。”
“等等。”
賈平安走下去，“往日就接著操練？”
將領點頭。
哎！
要講科學啊！
操練完了不拉伸，白費！
賈平安站在前方，“兩兩一組，互相壓腿。”
“壓腿？”
誰特娘沒事壓這個？
賈平安把包東和雷洪叫來，“壓腿給他們做個示範。”
二人把腿架在對方的肩頭，緩緩下壓，隨後交換腿。
“照做！”
一時間校場上人仰馬翻，賈平安罵道：“架不起來就跪著架。”
柔韌性不夠好的話，剛開始是有些艱難。
“接著來。”
接著就是一整套拉伸動作，十五分鐘。
齜牙咧嘴啊！
臺子上，一個老將嘖嘖稱奇，“這是什麼手段？把將士們弄的慘叫連連，有用？”
另一個老將罵道：“耶耶廝殺一輩子，什麼陣仗沒見過，就沒見過這等花裡古哨的東西，看看，還反著扳腿，這是要金雞獨立……屁用沒有的玩意。盧公，你就弄了這個給老夫看？”
小賈弄這個什麼意思？
程知節心中也有些犯嘀咕，但……
“看著就是了，這是新學，懂不懂？比儒學更厲害。老東西，連文章都不會做，新學難道你就看懂了？”
一群老鬼衝著程知節較勁。
下面的伸展動作結束了。
“咦！怎地痠痛沒了。”
“是啊！渾身輕鬆。”
“剛才壓腿疼的厲害，如今竟然覺著渾身舒坦了。”
下面的聲音大了些，臺子上的老將們一怔。
“舒坦了？”
有老將心癢難耐，“盧公，讓武陽侯來說說？”
沒等程知節開口，賈平安說道：“這便是拉伸。為何拉伸？其一緩解疲憊，其二促進氣血流動，其三能加強柔韌性……能熱身，能讓你的肉活動範圍更大……”
一群人彷彿是在聽天書。
“你等狂奔數里，腿會痠痛，為何痠痛就不說了，而拉伸就能緩解。柔韌性強大了，譬如說你原先一刀只能砍到此處，如今卻能到更遠的地方，這便是好處……”