第四十六章 【一口氣的節奏】 （3 / 80）

傑夫認真的講解：“注意，這時重心要落在腳後跟上，這樣起跳時才穩，腳尖發力跳起來更快，但那樣不好把握重心，腰部微微彎曲的同時保持上肢力量，這要自己感受。然後是手部要點，要保持肘部伸直，單手投籃，手指儘量張開。然後起跳，眼睛看籃筐頂部。”