“296、297、298、299、300，好！楊天月這次你又有進步，值得表揚。”楊文禮站在一邊幫揚天月計數，並誇讚他道。
不要以為做三百個俯臥撐很簡單，其實像俯臥撐和仰體向上的難度和自身的體重有很大的關係，體格精瘦的人可能做三百個俯臥撐很容易，但如是自身體重很大的人要想做三百個卻很難，就闢如一個人能輕易提起幾十斤，但提起一百五十斤卻很難一樣。
年僅十二歲的楊天月體重就超過了五十公斤，這幾年可不是白練的，他們十個少年一個個都成彪形大漢了。
當然，最主要的原因也是他們個個都筋骨粗大，都比較高大，又經過這些年的鍛練，自然是異於常人。
“呵呵！”楊天月站起身來，裂開嘴笑了。楊文禮長期和他們在一起鍛練，可以說是他們的恩師良友，每個少年都以能得到他的誇獎為榮。
“啪啪啪！”楊文禮拍拍手掌，將其他仍在鍛練的少年的注意力吸引過來，然後才開始說道：“很好！經過這幾年的鍛練，你們的力量和身體素質已經基本達到了我初步的要求，今後你們只要持之以恆的鍛練，一定會有不亞於古代名將的力氣。
從今天起，你們開始練習正式的戰場殺敵招式：劈、撩、削三招，每人準備一根長三尺左右的雜木棍，單手握持的部分削成適合握持的樣子。
告訴你們一個訣竅，招式不能用老，切禁大開大合，在戰場上，勝敗往往是一剎那之間，因此我們必須儘可能的快，一劈不中就馬上改為撩，為自己爭取生機。
如果招式太用老，肯定有一毫釐的停頓，就這點時間就有可能被敵人殺死。軍隊和個人博擊是有區別的，我們一定要謹記。
世上武功唯快不破，只要你們足夠快，就不需要發第二招，因此，你們接下來的時間就是練劈撩削三招，務求每一招都快到顛峰，超過人的反應速度，……”
正常人類的神經傳輸速度大概是100米每秒，然後肌肉越多，反應越靈敏
許多心理學專家對人的生理反應時的實驗都測得大於0.1s
但是每個人的都不一樣，
反應時間和人的狀態和心情有很大的關係．
一般心情好的時候比心情差的時候反應快．
興奮的時候比沮喪的時候反應快．
比如人在沒睡醒或喝酒後反應時間會大大延長，大約要1秒左右
正常人的反應時間為0.15秒0.4秒
從以上可以看出，只要攻擊速度超過0.15秒，普通人就只有挨宰的份。
著名武術高手李小龍，他的出挙速度是每秒九挙，也就是0.11秒的速度，超過了常人的反應速度，所以他能做到所向無敵。
實際上雜木棍就是刀的替代品，是的，楊文禮只要屬下練刀。本來槍是萬兵之王，戰場殺敵肯定要練槍，但是楊文禮將來會讓他們練習射箭，將他們訓練成一個個神箭手，實際上近身搏擊的機會很少，因此也不可能隨身帶著長長的槍，反而是刀才最適合。