李建華回到臥室，抄寫小說抄到十點鐘，他就上床睡覺了。
第二天早上六點左右，李建華睡到自然醒。
醒來後，李建華拿起放在床頭櫃上的手錶，看了一眼時間，嘀咕道：“房間裡應該掛個掛鐘，這樣方便看時間。六點了，可以起床了，洗漱之後，就出門晨跑。跑半個小時，跑回來後，洗個冷水澡。”
李建華洗漱之後，穿上了一身運動裝。
李建華下了樓，見到剛從傭人房走出來的向嬸。
“向嬸，早上好。”
“三少爺，你今天起得這麼早啊。”
“我出去跑步。半個小時後回來。”
“我去給你開門。”
“院子大門的鑰匙給我，回來的時候，我自己開門。”
半個多小時後，流了一身汗的李建華慢跑回到家中，見到外公正在院子裡打太極。
“外公，早上好！”李建華微笑著打招呼道。
宋有德看了李建華一眼，微微點點頭，沒有開口說話，繼續打太極。
“我上樓洗澡了。”
李建華洗完澡後，並沒有馬上下樓吃早餐，而是坐在書桌前抄寫小說。
八點左右，宋有德上樓來到李建華的臥室。
“怎麼不下樓吃早餐啊？”
李建華轉頭望著外公，笑呵呵道：“我寫小說呢，時間還早啊。”
“站起來吧，和我一起下樓吃早餐。”
“好！”
李建華應了一聲，連忙發下手中的鋼筆，站了起來，跟著外公一起下樓。
“外公，您昨晚幾點睡的？”
“十點半。”
“您現在一天睡幾個小說？”
“七八個小時。最近一年時間，我睡眠時間很充足。之前幾年，我經常失眠的，有時整夜都睡不著覺，晚上睡不著覺，白天精神萎靡。”
“您現在的心態變好，您以後還要繼續保持下去。”
“呵呵！”宋有德笑呵呵道，“你以後多做一些漂亮的事情，讓外公多替你高興。”