轉眼，時間來到許多成年人最不喜歡，但是學生們卻期盼已久的七月。
雖然島國四周都是海，在炎熱的夏季，空氣中瀰漫著溼熱的水蒸氣，無時無刻不在騷擾著室內室外的每一個人。但是這對陷入暑假狂歡中的學生們來說，又有什麼關係呢？這可是暑假！
在未來，暑假象徵著‘空調，wifi，西瓜’的美好生活，九十年代的島國雖然還沒有wifi，西瓜也不便宜。但是至少‘風扇，雪糕，電視’的生活，還是能讓所有還有暑假的人，可以在煩悶的夏天裡保持著愉快的心情。
不過，對於部分有暑假，但是卻心懷夢想的人來說，放暑假，未必就是一件‘快樂’的事情，至少這些人身體裡痠軟的肌肉和滑膩的面板，是這樣告訴大腦的。
“快一點，快一點，再快一點！”
“全國大賽可不是像選拔賽那樣，打一場就可以讓你們休息幾天，到時候，在夏天最熱最難受的日子裡，每一天都會有一場無比艱苦的比賽在等著你們。”
“而且只要一經失敗就會被淘汰，所以你們必須抱著每一場比賽都是你們決賽的態度，去贏下每一場比賽，能戰鬥到最後的人才是真正的勝利者。”
“你看看你們狼狽的模樣，這才是集訓的第三天！你們就一副累得不行的樣子了，怎麼？你們是想在全國大賽上也只撐到第三天，然後就被人淘汰回家嗎？”
“那我勸你們還不如干脆一點，直接申請退出好了，反正都是會被淘汰，第一場就被淘汰和十六強被人淘汰又有什麼區別？只要不到八強，反正都不會有人會記得你們，早一點結束還可以多享受幾天你們的假期，不是嗎？”
“混蛋！山本！你那是什麼表情！閉著眼睛一臉享受的樣子，你他媽的是在幻想你的假期了是不是！”
“睜大你們的眼睛，去看看湘北的三井同學和赤木同學，看看他們是怎樣努力的！你們就不感到羞愧嗎！”
或許是因為放假了，學校裡大多數學生都離校度假的緣故，平日裡話並不多的水野健二，在集訓期間就像變了一個人一樣。完全放開了喉嚨，每天都用不同的語言激勵著球館內參加集訓的每一個人。
今天，是翔陽放暑假的第三天，也是籃球隊為備戰全國大賽而集訓的第三天。在此之前，水野健二從來沒有感覺過來‘蹭’訓練的三井壽和赤木剛憲，看著是如此的順眼。
看著球館裡所有翔陽隊員都再次打起精神，努力訓練以後，水野健二這才砸吧砸吧嘴，停止了自己的‘激勵’，心裡想到：羽田光那小子說的沒錯，有幾個外校的人一起訓練作對比，的確是能促進訓練，嗯，不錯，不錯。
這個時候的水野健二完全忘記，兩個星期前自己是怎樣拒絕羽田光等人請求的了。
此時，是七月的中旬，距離神奈川縣大賽的結束已經有兩個星期，而距離八月初的全國大賽，同樣也只有兩個星期的時間了。
時間緊，任務重，天氣還不好，連續兩個星期高強度的體能訓練，對於這群還屬於‘孩子’的年輕球員們來說，自然是不大好熬的。
包括小林宏在內的翔陽所有球員，此時也都體會到了，為什麼在兩個星期前，當三戰全勝的翔陽正式成為神奈川高中籃球冠軍的時候，海南的二三年級球員會露出一副如釋重負的表情了。
因為身為冠軍的壓力，真的是很大啊！
去年的神奈川冠軍，海南在夏天的時候拿下了全國八強的稱號，那麼，如果幾年的翔陽不能拿到與去年冠軍旗鼓相當的成績的話。無論真實情況怎樣，‘水貨’的標籤，都很可能會貼在翔陽這個新任冠軍的身上。
兩個星期，要想讓一支球隊完全掌握一種新的戰術，是不現實的。要想讓球隊的每一名球員都補足自己的缺點，練出新的技術，如果不是天才的話，似乎也不大現實。
那麼唯一能切切實實加強一支球隊整體實力的，就只剩下體能訓練了。畢竟全國大賽的賽程十分緊密，從第一場比賽一直到最後的決賽，除去少數幾隻種子球隊可以少打第一場以外，其他所有的球隊都要保持著每天一場的頻率，要麼被淘汰，要麼戰到最後。
在這種精神緊張，容不得失誤，並且強度頗高的‘背靠背’賽程裡，除去教練合理的安排，球員們的體力，穩定性，以及恢復能力就顯得非常的重要了。
原著裡山王為什麼能成為島國高中第一的球隊，憑的不止是更豪華的陣容，更深厚的底蘊。球員們驚人的體力，能夠在激烈的上半場之後，還能在下半場一開始就使用區域聯防的驚人體力，也是保證山王能夠接連稱霸的重要保證。
體力好的不一定是強隊，但是強隊的體力，一定不會差。