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凝神聚氣，孫長寧待在國術院的演武場中，至此，距離突破丹勁已經有十天的光景。
“修行，突破了一重境界之後，所需要的是鞏固，不是說我突破了，為了慶祝就去胡吃海塞，或者不再關注這事情，凡是練武的人都明白，這拳，一日不練，力就倒退三分，三日不練，那手就生疏，一月不練，便與廢人無異。”
“你的拳頭有些刻意了，你在模仿我的拳法。”
手腕輕輕一擋，李鵲的拳頭頓時被攔下，孫長寧起勁，只是一下就把她推的節節倒退。
“我知道！我會改正。”
李鵲開口，撥出氣來，她扭了扭脖頸，身上冒著熱氣，面板泛著紅潤，卻正是火燒身的境界！
“人身氣血運轉，遇敵好似火燒身，這是一個可以長駐的能力，刺激你的精氣神，把三寶歸一，火燒身就等若是機械超負荷運轉，功率達到200%，可以負載平時不能運轉的東西。”
“這本是出自心意拳，形意拳，火燒身就是一股不怕的精神頭，人一旦擯棄了恐懼之心，連死都不怕了，那天下還有什麼可以阻擋人的？”
“我曾經遇到過的，能夠激發火燒身的人，不論是敵人還是朋友，他們都有一點，在踏入火燒身之後，那便瞬間變得悍不畏死，即使明知前路黯淡，也如瘋了一般的衝殺，這就是摒棄恐懼。”
孫長寧兩手一錯，把李鵲肩膀一壓，這姑娘頓時如負千山，砰的一下就跪下去，然而她咬著一口氣，身軀一轉，在地上一個翻滾，從孫長寧手底下離開。
“你算上這一次，才是第三次進入火燒身，既然要感悟化勁最上層的功夫，我認為火燒身也是有必要的，不然你在進行天人一躍的時候，很有可能被天地所鎮壓，那種浩大高渺的感覺，是任何人都無法抵抗的。”
“你要學會融合。”
孫長寧五指一轉，身軀同時做出一個不可思議的動作，李鵲剛剛脫離控制，下一瞬間，那肩膀又被壓住，只見那手掌輕輕一按，頓時李鵲再一次趴倒在地。
“事不過三。”
四個字宛如雷音，孫長寧說的時候沒有什麼感情，然而李鵲在這一瞬間，那精氣神霎時激發到了頂峰。
如果連續三次被同一招制住，那麼今天的訓練就等於結束了。
她還想繼續從這裡學習一些東西，但下一招如果自己不能成功逃離，那麼.....
李鵲的變化被孫長寧察覺到，不免輕咦了一聲。
“有點意思。”
話語落下，李鵲的身子在一剎那向著左側翻滾！
身軀宛如蓮華一般，原地一轉，靠著腰股的力量，猛地翻到了孫長寧的身後！
小羅漢拳，坐地金蓮！
洪門之中，少林的功夫極多，李鵲的棍法不單單是武當山的玄武棍，曾經在少林也學習過許多，而拳法也是同樣，由於戰亂時候佛門閉寺不出的關係，很多天下的武功最後都流入諸佛之手，這當中佛門有參照一些武功衍化自己的拳法。
小羅漢拳與十八羅漢神打有著後天先天的關係，但演變到如今，二者相差已經很大，幾乎沒有什麼關聯了。
李鵲猛地抬手，手指一併，猛地對著孫長寧的腰部就戳過去。
孫長寧曾經和她說，比試的時候不必留手，什麼招數狠毒就用什麼招數，總而言之一句話，反正你打不中我。
青龍抄手！
這一招和鷹爪勁相似，天下的武功其實不論如何千變萬化，事實上就那麼幾招，只不過在不同的情景下運用出來，再根據流派的不同，所以擁有了不同的名字。