一連兩日，孫長寧指點吳嵐站樁，並且教了一些簡單的關節技，這都是從殺法之中演變而來的，其中道理和軍隊弄出軍體拳差不多。
“你每天在家練習，差不多三個月，能站的四平八穩，半年能站到太陽穴鼓起，這樣用我教你的那些關節技去打人，等閒三四個混混不是你的對手。”
孫長寧指點，並且演示了幾遍，看的吳嵐眼中發光，就像看見珠寶一樣。
“好厲害，這會不會把人打死？”
吳嵐看的激動，反而又有些擔憂起來，萬一太厲害把人弄死了可怎麼辦？
“放心吧，你的力量不足以殺人，這最多是把人打昏，再多也無外乎斷個手腳骨折什麼的。”
孫長寧這樣說，而後又補充了一句：“不要打太陽穴和眼睛，這不用我多說吧。”
吳嵐頭點點：“我當然知道了，打太陽穴那就必死了，眼睛打了就瞎了.....但我可以正當防衛啊，這就沒事了。”
她頗為自信，孫長寧想了想她的背景，也就釋然了。
“這丫頭不像我，現在可以收發自如，剛開始練拳的人經常打死人，就是因為不會收發力量，每次出拳都是全力，就像是我一開始的時候，打人都是致命擊，第二個原因就是因為不能降服三火，導致心中怒氣橫升。”
“古語有云：怒從心頭起，惡向膽邊生；睜開眉下眼，咬碎口中牙。”
孫長寧如此想著，心道自己原本不就是這樣？不過自己如今真正打死的，也只有杜建義和唐嚴庭罷了，而且還是在這兩個人要殺自己的情況下反擊。
哦，杜建義可能不算，但他個工作性質已經構成違法犯罪，自己動手並不會遭到追究責任，當初的功勞全部安在了公安的頭上，這就是鐵證。
二人練習了很長時間，吳嵐滿頭大汗，孫長寧這才讓她停功。
“真舒服.....”
吳嵐長出口氣，眼前霎時間滿是光明，只覺得天都特別敞亮起來。
孫長寧坐在石胖子上，對吳嵐指點關節技巧。
“不會用勁，那就要打外功，外功也不會，那就要打關節技。”
孫長寧說著，吳嵐點點頭：“那關節技不到家呢？”
“那就手裡抄個鋼筋。”
“沒鋼筋咋辦？”
孫長寧瞥了她一眼：“那我建議你還是報警吧。”
吳嵐：“.....”
兩人鬥了一會嘴，很快時間過去了，吳嵐看看天，嘆口氣：“誒，就這麼結束了，我受了兩個星期的罪，倒居然還有些懷念這種感覺了。”
孫長寧搖搖頭：“不是懷念，而是逐漸成為一種習慣，當你每天做一個動作的時候，這個動作越是輕鬆，成為習慣就越快。”
“你最近站樁，從一開始的痛苦，到現在一樁下來神清氣爽，這就是精氣神的提升，對於你的身體大有裨益，就像長跑，過程很痛苦，結果很.....棒。”
孫長寧想了想，還是用了棒這個詞，沒有其他的意思，就是想表達出那種感覺來。
吳嵐想了想，點點頭：“是這個道理，我最近吃飯都能多吃半碗了，搞得我現在好愁啊，要是長胖了怎麼辦，可不吃我真的餓死了。”
“這你不用擔心。”
孫長寧擺手：“站樁也是對於整個身體的訓練，這時候要調動全身的力量，是心神身都合在一起的，效果和跑步是一樣的，甚至還要高，當然前提是你要站的對，認真才行。”