李明的女朋友趙紅就一般了，蹲個馬步鬆鬆垮垮的，沒有一點形象，看樣子就像是做做樣子而已，奇怪的是，楊永信也沒有說她什麼。反而對他們幾個男人很嚴肅認真。
一個小時的時間是太過漫長了，楚南何時蹲過這麼長時間的馬步，之前才蹲過半個小時，現在十來分鐘後，居然又要蹲一個小時，他只是蹲了大約十幾分鍾就覺得膝蓋酸|軟，腰部疼的不行。
說實話他有些後悔過來練這破東西了，這不是在練武，是在折磨人啊。
隨便看了眼，其他幾人也好不到哪裡去。
趙紅就隨便的多了，教練也不說她，幾乎就是站著的了，一副吊兒郎當的樣子。
楚南倒是沒有覺得什麼，反而有些羨慕。
深深呼吸一口氣，楚南覺得自己的雙|腿開始打顫，他很想穩住，可是還是不由自主的打顫，按說就算蹲馬步也該慢慢來才是，循序漸進，可這短短的幾個時辰，就要這樣，的確挺折磨人的。
隨著雙|腿越來越麻木，楚南忽然想起了氣海，自己過來不就是引氣為自己所用嗎？這蹲馬步說到底也是一種最為簡單的武術方式，也不知道能不能引氣。
他嘗試著把丹田的氣海引導在雙|腿上，只是短短的瞬間，楚南就驚奇起來，因為他發現居然真的可以，而且這股氣流，裹挾著雙|腿，沿著經脈上下|流竄，讓他覺得舒服的緊，雙|腿本來的疲勞也漸漸消失，他的雙|腿頓時就不顫抖了。
這麼神奇？楚南有些反應不過來，引導了一會，這些氣流又再次湧|入丹田。
他發現雙|腿並無出現再次酸|軟的情況，欣喜之餘，他忙把丹田裡的氣海，朝著腰部後背引入，這些都是用意念完成的，可楚南分別就能感覺道有一股氣流，緩緩的朝著自己的腰部流去。讓人舒服至極。
時間不知不覺的過去，楚南睜開眼睛的時候，發現幾個男人雖然還在苦苦煎熬著，但是馬步的姿勢，和那個幾乎站起來的女人，都沒有什麼區別了。
見他睜開眼睛，李明敬佩道：“我說楚南，你也太厲害了吧？之前看你和我們一樣，怎麼一轉眼就四平八穩的，蹲了這麼長的時間？”
其他人也都看著他，楚南打了個哈哈，胡扯道：“太累了，一不小心差點睡著，所以就沒有感覺。”
眾人狂暈，也沒有再多想什麼。
眼看還有十來分鐘就要時間到了，眾人只能咬牙繼續堅持。這個時候大家雖然機會都是站著，但也是難受的緊，全都想要坐下來。甚至躺著。
至於那個楊永信，這個時候在收起手機，似乎要上廁所。
趙紅眼睛一轉，朝著他喊道：“教練教練，我要上廁所。”
楊永信回頭看了看，手一揮道：“去吧，速度點，別墨跡，今天你練的最差。”
趙紅吐了吐舌頭，和李明招呼了一聲，快速的朝著廁所跑去，把想要去廁所的楊永信都給超過了。
楊永信一走，大家立馬一屁|股都坐在了地上，李明抱怨道：“這都什麼啊，他孃的要是知道這麼累，鬼才願意花錢找罪受。”
另外兩個也深有同感。
楚南雖然不累，但是大家都坐下來，他也不能不坐，不然顯得自己太過於突出可不好。